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人們對健身愈發重視,各種健身器械層出不窮,但它們有什么不同、該如何選擇,讓不少“健身迷”犯了難。
隨著年齡增長,肩關節開始老化,其靈活性也開始受限,會產生一些問題,例如肩膀僵硬或疼痛,甚至引發肩周炎。